手帳の中身ちょっと公開

8月は毎週水曜日に、FORCE手帳ファングループでのランチライブ配信のレギュラーを担当しています。

毎日日替わりで手帳ナビゲーターが12:30~12:45までライブ配信を行ってます。

グループはこちらから申請できます。

https://www.facebook.com/groups/782984185789240/

第3週目は「手帳の中身ちょっと公開」というテーマでお話させていただきました。

手帳の中身、ほかの方がどんな風に使っているのか?って気になりませんか?

SNSを検索したり、手帳のカスタマイズの特集が組まれてる雑誌なんかもありますね。

そういうのを見ると、

「へ~すごいな。」

「こんなにおしゃれな絵が描けて…」

「イラストとか描けないし…」

「こんなに書くことに時間かけられない」

ちょっと待って下さい!!

手帳術でもお伝えしているのですが、

皆さんのゴールは何ですか?

手帳を書くこと?

手帳を埋めること?

手帳を可愛く書くこと?

いやいや、

手帳はなりたい自分のために書く。

それでも、ほかの方がどんな風に書いているのかは気になるところです。

そのため、ライブ配信で私の手帳の中身を少しお見せしました。

いくつか写真も掲載しますが、ここで再度のお約束!

〇写真をみて比べない

〇ワクワクして手帳を開けられる

〇書いてて楽しい

では早速…

バーチカルページ

日付の下に子どもの学校や保育園予定、銀行、振り込みなどメモでわかることを書いてます

保育園、小学校のお便りをもらってきたら、私が必要な情報(遠足、授業参観など)をメモして、子どもたちがお便りを必要ないといえば破棄することで、プリント山積問題はクリア!

〇バーチカルに夕食の献立を書く

毎週末の自分meetingの時間に、メモ用紙1枚と手帳を準備。

予定を書き込みながら献立を記入し、必要材料をメモ用紙に書いていきます。

バーチカルで1日の流れを見ながら献立も考えられます。例えば、習い事の送迎があるから帰ったら温めるだけでOKな献立にするとか、今日は時間に余裕があるから揚げ物にしようとか…。週末にお弁当のおかずを作り置きするので、そのレシピは方眼メモページに書いたりしてます。

〇睡眠時間の確保

]1週間で疲れのピークが木曜日なので、夜の予定がなければ末っ子と一緒に寝る。など、体調に合わせて睡眠時間の確保も欠かせません。

方眼メモページ

私はハコ型が使いやすいです。

仕事の予定だけではなく、行きたい場所や食べたいものなどを書いたりしながら「どこでこの場所に行こうか?」をスケジューリング出来るように書いてます。

遠出をすることが簡単でない現状ですが、SNSやメディアで気になった場所を「行きたいところリスト」に書いて「どこに行こうか」から「ここに行きたい」場所がいくつもあるとワクワクします💛

手帳にイラストを描いたりが簡単でないので、シールやマスキングテープでデコレーションして、開いてワクワクする手帳を毎週作るのが楽しい時間になっています。

配信でご紹介したアイテムはコレです

5mm幅マスキングテープ  

ミニクリップペンホルダー   

今日はここまで、次回へ続く。

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年末までのスケジュールをアップしています。

手帳術を受けていただいたあとのフォローもさせていただきます。

講座受講すると、エネルギー高く「よし、やろう!」って思えるんです。

講座を受けて変化されるお客様はたくさん見えますし、本当に手渡すことができてよかったと思える瞬間です。

一方で、時間の経過とともに一人で続けることが簡単ではないといわれるお客様も見えます。

そうならないために、集まる場や「ちょっと聞いてくださいよ~!」と話せる場づくりも大切にしています。

◆タイムマネジメント手帳術ベーシック講座

タイムマネジメント手帳術ベーシック講座

◆タイムマネジメント手帳術ビギナー講座

タイムマネジメント手帳術ビギナー講座

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